آمار سایت
  • سوالات ( 1876 )
  • پاسخ ها ( 1341 )
  • کاربران ( 2281 )
بهترین پزشک روز
پاسخ داده شده

با سلام ایا مصرف مخلوط 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب و اب و عسل موقع سرما خوردگی و گلو درد ضرر دارد یا نه ؟ با تشکر فراوان

دوست عزیز

سرکه سیب باعث تسکین گلودرد حین سرماخوردگی می شود چون دارای خاصیت ضدالتهابی و ضد عفونی کننده هست. ترکیبی که خودتون ذکر کردین میتونه یه معجون عالی برای درمان گلودرد باشه. البته افرادی که به ترشی آلرژی دارند نباید سرکه سیب رو حین سرماخوردگی بخورند چون علائم سرماخوردگی شون تشدید پیدا می کنه.

سرکه سیب (ACV) هزاران سال است که به خاطر فواید پزشکی و درمانی طبیعی خود استفاده می شود. سرکه سیب به بسیاری از روش ها از جمله کاهش وزن، بهبود قند خون، رهایی از سو هاضمه و کاهش خطر حمله قلبی و سرطان کمک می کند.

اگر چه این نوشیدنی سرشار از مزایای سلامتی  است اما روش درست و غلطی برای استفاده از آن وجود دارد و وقتی به روش اشتباه مصرف شود، می تواند خطرناک باشد.

در اینجا چند چیز هست که اگر می خواهید سرکه سیب را مصرف کنید باید در ذهن خود داشته باشید:

بعد از غذا آن را نخورید.

اگر شما عادت به نوشیدن سرکه سیب درست بعد از غذایتان را دارید، باید این عادت را تغییر دهید. بهترین راه برای نتیجه گرفتن سرکه سیب این است که آن را روی شکم خالی مصرف کنید. برخی غذاهایی که می خورید می توانند اثر سرکه را کم کنند و مصرف آن قبل از غذا، توانایی شما برای پردازش غذا را افزایش می دهد. متخصصان توصیه می کنند که حداقل ۲۰ دقیقه بعد از مصرف سرکه سیب از خوردن مواد غذایی اجتناب کنید.

سرکه سیب را استشمام نکنید.

سرکه سیب مزه واقعا خوبی ندارد، بنابراین رایحه آن را قبل از مصرف آن استنشاق نکنید، این ایده خوبی نیست. همچنین سرکه سیب برای سلامت قلب و دستگاه گوارش شما بسیار مفید است ولی می تواند به طور کامل به ریه ها آسیب برساند. مراقب باشید هرگز آن را هنگام مصرف استشمام نکنید. استنشاق می تواند موجب سوزش در ریه ها شود.

از آن دست نکشید

حتی رقیق کردن آن به شدت اسیدی است. این می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند. برای اینکه اجازه ندهیم این اتفاق بیفتد، آن را مزمزه نکنید و یا آن را از فنجان جرعه جرعه ننوشید. به جای آن می توانید از نی استفاده کنید. تا 30 دقیقه پس از مصرف سرکه سیب دندان هایتان را مسواک بزنید تا سرکه را از مینای دندان خود پاک کنید.

زیاد مصرف نکنید

اگر شما متوجه فواید آن شدید، فکر نکنید که زیاده روی کردن در این مورد خوب است. مقدار زیادی از هر چیزی برای سلامتی شما بد است و سرکه سیب هم استثنا نیست. در واقع، اگر شما شروع به مصرف مداوم آن کرده اید، دقت کنید که بیش از حد از آن استفاده نکنید. شما ابتدا باید مقدار کمی از آن را استفاده و نحوه واکنش بدن خود به آن را مشاهده کنید. مصرف خود را به دو قاشق سوپ خوری محدود کنید حتی زمانی که آن را با اب رقیق کرده اید.

دقیقا قبل از خواب از سرکه سیب استفاده نکنید

توصیه می شود قبل از اینکه به رختخواب بروید به خاطر پتانسیل آن برای برگشت به مری به رختخواب نروید. اگر اسید در تماس با مری باشد در حالی که به خواب هستید، می تواند مضر باشد. صرف نظر از این که چه زمانی از روز سرکه سیب را مصرف می کنید 30 دقیقه باید بنشینید.

استفاده مستقیم آن بر روی پوستتان

علاوه بر سلامت قلب، گوارش و کاهش وزن، سرکه سیب می تواند برای از بین بردن آکنه، شوره سر و تسکین آفتاب سوختگی و دیگر مزایای زیبایی به کار رود. اما همان طور که برای نوشیدن توصیه می شود باید قبل از استفاده بر روی پوست نیز آن را رقیق کنید. اگر این کار را نکنید ممکن است سلول های پوست خود را از بین ببرید و پوستتان دچار یک سوختگی نیمه دائمی شود. توصیه می شود یک قسمت سرکه و هشت قسمت آب را با هم مخلوط کنید و پس از آن برای مقاصد زیبایی از آن استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر این مقالات رو بخونین:

سرماخوردگی؛ علائم، علل، تشخیص و درمان سرماخوردگی

13 روش برای درمان خانگی گلودرد

مزایا و مضرات استفاده از سرکه سیب برای بدن

چه کسانی باید از نوشیدن سرکه سیب پرهیز کنند؟